Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler ile ilgili bilgi arayışı içerisinde misiniz? O halde aşağıdaki besinlere göz atmaya ne dersiniz?

    *Yeşil yapraklı sebzeler beta keroten içermektedir.

    *Zencefil ve zerdeçal den faydalanarak vücudunuzdan toksin atımını gerçekleştirebilirsiniz.

    *Tatlı patates, havuç, bal kabağı gibi beta keroten ve A vitamini bakımından zengin besin tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Probiyotik içerikli besin tercihlerinizle bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilirsiniz.

    *Protein bakımından zengin et ile eş değer özellikteki mantar tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Antibiyotik değerindeki kara turp tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

    *C vitamini bakımından zengin meyve tüketimleri ile gribe karşı kendinizi koruyabilirsiniz.

    *Sarımsak tüketerek vücudunuzdaki virüslerle daha rahat savaşabilirsiniz.

    *Brüksel lahanası, lahana, karnabahar gibi besinler sizin serbest radikallerin zararlarından korunmanızın yardımcısı olacaktır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş