Az tükettiğimiz en yararlı 11 gıda

Konu, 'Şifalı Bitkiler' kısmında yosun tarafından paylaşıldı.

  1. yosun

    yosun Süper Yönetici

    [​IMG]
    New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı.

    Pancar:
    Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.

    Lahana:
    Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren “sulforaphane” isimli kimyasalı içerir.

    Pazı:
    Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.

    Tarçın:
    Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur

    Nar suyu:
    Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürür

    Kuru erik:
    [COLOR=#000080] İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.

    [COLOR=red]Kabak Çekirdeği:[/COLOR][/COLOR]
    [COLOR=red][B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080] Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.

    [COLOR=red]Sardalya:[/COLOR][/COLOR][/FONT][/B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080][COLOR=red][B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080] Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir

    [COLOR=red]Zerdeçal:[/COLOR][/COLOR][/FONT][/B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080][COLOR=red][B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080] Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar

    [COLOR=red]Yaban Mersini:[/COLOR][/COLOR][/FONT][/B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080][COLOR=red][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080][B] Hafızayı kuvvetlendirir.
    [/B][COLOR=red]
    [FONT=Century Gothic][B]Kabak:[/B][B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080] Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir. Uzun süre tok tutar.[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Century Gothic][COLOR=#000080][/color][/font][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/color][/color][/font][/color][/color][/font][/color][/color][/font][/color]
     
  2. A

    Abdullah Yeni Üye

    Bu besinleri sağlığımız için çok önemlidir....
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş