Asla Karbonhidrattan Vazgeçmeyin

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Rabba tarafından paylaşıldı.

  1. R

    Rabba Bölüm Yöneticisi

    Karbonhidratlı besinler özellikle diyet yapanların menüsünde hiçbir zaman bulunmayan besin grubu olarak bilinmektedir.

    Birçok insanın vazgeçilmezi olan bulgur, makarna, ekmek, pilav, erişte gibi karbonhidrat bakımından zengin besinler arasında yer almaktadır.
    [​IMG]
    Birçok diyet yapacak kişi hayatından öncelikle bunları çıkarır; fakat karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler diyet listemizde günlük almamız gereken besin grupları içerisinde mutlaka bulunmalıdır. Beyaz şeker ve bal gibi yiyeceklerde basit karbonhidratlı yiyecekler bulunmaktadır. Ekmek, erişte, makarna, pirinç ve bulgur kompleks karbonhidratlı yiyecek grubu içerisinde yer almaktadır. Basit şeker ve karbonhidrat grubu besin tercihleri gün içerisinde azaltılması gereken karbonhidrat grubu besinler arasında yer almaktadır. Kompleks grubu olan besin tüketimlerine diyetinizde mutlaka yer vermelisiniz. Şimdiden sağlıklı günler geçirmeniz dileklerimle…..
     

    Ekli Dosyalar:

Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş