Asla İşe Yaramayacak Diyetler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Diyet yapmak bayanların takıntılı alışkanlıklarından biridir. Zayıf kalmayı hiçbir zaman beceremeyiz. Kilo alırız kış boyu yağ bağlarız; bahar yaklaşırken aç kalarak zayıflamaya çalışırız. Halbuki çok yanlış. Ortalıkta birçok kişinin ağzında olan birçok diyet var. Peki, hiç düşündünüz mü bu diyetler işe yarıyor mu?

    İşe yaramayan diyetler:

    *Soğuk su diyeti: Her gün buzdolabı soğukluğunda içeceğiniz 2 litre soğuk suyun kalori yakacağı iddia ediliyor. Ama bu diyet işe yaramıyor. Bunun yerine bol bol su içilmeli.
    lahana-corbasi.jpg
    *Lahana çorbası diyeti: 1 hafta boyunca istediğiniz kadar lahana çorbası içerek haftada 5 kilo verebilirsiniz. Aldığınız besinleri kısıtlayan bu diyet oldukça sağlıksız ve vücutta şişkinliğe sebep oluyor.

    *Çikolatalı süt diyeti: Gün boyu sadece 3 kere yağsız süt ile içeceğiniz çikolatalı sütün kilo verdireceğini iddia eden bir diyet. Ama sadece kalsiyum ve D vitamini veren bu diyetin faydalı olmayacağını düşünüyorum.
    diyet.jpg
    *17 gün diyeti: 17 gün boyunca farklı besin gruplarından alarak ve 1500 kaloriyi geçmeden beslenmeyi öngörür. Metabolizmayı hızlandırdığı söylense de uzmanlarca işe yaramayacağı söylenmektedir.

    *Bebek maması diyeti: Günde iki kere bebek maması ile beslenmeyi öngören bu diyet ihtiyacınız olanı almanıza izin vermediği için oldukça zararlı bir diyettir.

    *Karbonhidratsız diyetler: Protein oranı yüksek besinlerle beslenerek zayıflayacağınızı iddia eden diyetler. Günlük tüketiminizin % 55- 60'ını karbonhidrat oluşturmalıdır. Karbonhidratı günlük yemeklerden çıkarmak tamamen yanlıştır. Bu nedenle bu diyet işe yaramaz.
    çigneme.jpg
    *Çiğneme diyeti: Bu diyette ağzınızdaki besinleri 80 defa çiğneyip geri kalanını tükürüyorsunuz. Yeme bozukluğuna yol açtığı gibi fayda sağlamaz.

    *Antik çağ diyeti: Çiğ sebze, meyveler ve doğadaki hayvanları yemeye dayalı bir diyet olup gün içerisinde ihtiyacınız olan süt ürünleri, tahıllar ve besleyici gıdalardan uzak durduğunuz diyettir. Düşünürseniz fayda alamayacağınızı görürsünüz.
     
  2. Sabır

    Sabır Admin Yetkili Kişi

    Zaten diyet dediğin göz açıp kapayıncaya kadar gelir geçer. Buda göstermekte ki bizlere sağlıklı beslenmek için az ve temiz yemek gerekiyor.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş