Ağırlık Çalışmanın Kadınlara Faydası

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında elnur tarafından paylaşıldı.

  1. elnur

    elnur Yeni Üye

    Ağırlık-Çalışmanın-Ve-Kaldırmanın-Faydaları.jpg

    Bayanlar genel olarak ağırlık çalışarak kaslı bir yapıya bürüneceklerini düşünürler. Ama durum aslında böyle değildir. Bayanlar ağırlık çalışarak vücutları için birtakım fayda sağlayıcı durum oluşumlarına zemin hazırlayabilirler. İşte bu durumlar arasındaki bazı fayda sağlayıcı faktörler şu şekildedir:

    *Ağırlık çalışmanız durumunda sakatlanma riskiniz en aza iner.

    *Vücudunuzun kemik yoğunluğu artar.

    *Vücudunuz inceldiği gibi kalbinizde eskiye oranla daha güçlenir.

    *Metabolizmanız hızlanır.

    *Zihinsel kuvvetiniz artar.

    *Şeker hastalığına yakalanma riskiniz azalır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş