Adet Döneminde Tatlı İsteği

Konu, 'Gebelik' kısmında Goksel tarafından paylaşıldı.

  1. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    Adet döneminde neden tatlı isteği olur ? ,
    Adet döneminde neden tatlı aş erilir ? ,
    Regl Dönemindeki Tatlı krizi ,

    Regl dönemi öncesinde görülen aşırı tatlı isteği psikolojik kökenlidir. Kan kaybettiğini düşünen kişi tatlı yemek ister. Ancak aslında kan kaybı yoktur, yumurtalıkta döllenmemiş kirli kan vücuttan dışarı atılmaktadır. Bu dönemde meyve size yetmiyorsa sütlü tatlılardan puding veya dondurma yiyebilirsiniz. Hamurlu tatlılar yerine bunları tercih edin. Özellikle adet dönemi sonrasında mutlaka yürüyüş yapın. 2 hafta boyunca 3-4 tatlıyı geçmeyin.
    Bu dönemde metabolizmamız biraz daha fazla çalışır ki; bu da daha çok enerji ihtiyacını beraberinde getirir. Biz beslenmemizden karbonhidrat ihtiyacımızı tam karşılamıyorsak, vücudumuz eksik olan şeyi tamamlamak için sinyal verecek ve canımız tatlı isteyecektir. Sağlıklı ve dengeli beslenme de yine tatlı krizlerinin çözümüdür.
     
  2. Şuşu

    Şuşu Yeni Üye

    ay evet ya o dönemde çıldırmışcasına tatlı yiyesim oluyor
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş