A Vitamini Bulunan Besinler Hangileridir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Murat tarafından paylaşıldı.

  1. Murat

    Murat Yönetici

    Vücudumuz için önemli bir yere sahip olan A Vitamini hangi besinlerde ne kadar bulunmaktadır?

    A Vitamini özellikle bağışıklık sistemi, kemik gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir.
    [​IMG]
    Peki A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?


    Hangi gıdalardan direk ve doyurucu şekilde A Vitamini alırız derseniz, hayvansal gıdalarda A vitamini daha fazla bulunmaktadır. A Vitamini en başta balık yağı ve karaciğer olmak üzere, böbrek, süt, yumurta sarısı, buğday, havuç, mantar, baklagillerde bulunmaktadır.

    Diğer bir yandan A vitamini fıstık, ceviz ve domates A Vitamini içeren besinler arasında yer alır.
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş