Beslenme&Diyet 256 Yazı Mevcut
  • Hızlı kilo vermek için yararlanacağınız bu salata bakın bakalım nasıl yapılıyor? Malzemeler: 1 bardak kinoa, 2 bardak su, 2 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 adet lime suyu, 1 çay kaşığı...

    27 Eylül 2013 0 97
  • Cappucino Tarifi   Malzemeler: 2 su bardağı süt 4 çay kaşığı rendelenmiş sütlü çikolata 4 çay kaşığı toz şeker 2 çay kaşığı granül kahve Yarım su bardağı krem şanti...

    9 Eylül 2013 0 57
  • İnsan yaşamında büyük yararları olduğu bilinen pirinç, hızlı ve anlık enerji sağlaması, bağırsak hareketlerini düzenlemesi ve iyileştirmesi, kan şekeri seviyelerini dengelemesinin yanı sıra yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Pirinçte karbonhidrat miktarı bol...

    1 Eylül 2013 0 58
  • D Vitamini bulunan besinler Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesinde bulunmaktadır.D Vitamini Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar....

    28 Ağustos 2013 0 96
  • Haftada bir defa tartılmalısınız. Aynı tartıda, sabah aç karnına tuvalete çıktıktan sonra giysisiz olarak tartılın. Karın yağlarınızdan kurtulmak için ya da kalçalarınızı sıkılaştıran diyet olarak ifade edilen diyetler gibi, kilo...

    28 Ağustos 2013 0 78
  • Ceviz vitamin, mineral, protein ve lif açısından çok besleyici bir besin kaynağıdır. Ceviz İçerdiği Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beyin ve zeka gelişimini destekler. Vücuda enerji vermenin...

    28 Ağustos 2013 0 66
  • B1, B2, E, K vitaminleri ile bol miktarda fosfor, demir, bakır, manganez, potasyum, sodyum, kalsiyum ve  protein bakımından oldukça zengindir.  Çin ve Japonya’ da yetiştirilir. İşte bilinmeyen faydaları; •Kolesterolü...

    10 Ağustos 2013 0 93
  • Hurmanın bebeklerin beyin gelişimine katkı sağladığı gibi yaşlanmayı da önlediği söylenmektedir.   Hurmanın saymakla bitmeyen diğer faydaları; İshali keser. Kan yapıcıdır. Bronşit ve soğuk algınlığını tedavi edicidir. Emziren annelerin...

    9 Temmuz 2013 0 51
  • Protein, lif ve nişasta açısından oldukça  zengin bir sebzedir. Ayrıca ruh halini düzelterek insanların neşeli olmalarını sağlar.   Bunun dışında işte diğer faydaları;   -Hazımsızlığa iyi gelir, kabızlığı engeller....

    2 Temmuz 2013 0 57
  • Karpuzun kilo aldırmadığı konusu her yaz kafalarımızı karıştırır. Yaz aylarında bol bol karpuz yiyerek kilo veririm diyenler yanılıyorlar. Bunun nedeni oldukça basit karpuzun şekerli su karışımından hiçbir farkı yoktur....

    26 Haziran 2013 0 44
  • Kilolarınızdan kurtulup zayıflamak için öncelikle durumu kafanıza kazımanız gerekir. Koyacağınız hedefleriniz çok uzak olmamalı. Yavaş yavaş adımlarla doğru bir şekilde zayıflamaya çalışmak daha gerçekçi ve daha başarılı olacaktır. Peki...

    18 Haziran 2013 0 57
  • Güzel şarkıcı Demet Akalın kilo verdikten sonra tarçın suyunu içerek formunu korumaya çalışıyor.  Tarçın suyu için gerekli malzemeler:  2 litre su  3 tane çubuk tarçın  10 tane karanfil Tarçın...

    9 Haziran 2013 0 66
  • Özellikle diyet yaparken gerekli miktarda mineral ve vitamin elde etmeniz gerektiğinizi düşünürsek, bol bol meyve tüketmenizde fayda var.     İşte diyet listesinde olması gereken 5 meyve   Muz...

    6 Haziran 2013 0 73