Beslenme&Diyet 257 Yazı Mevcut
  • Egzersiz sonrasında alınan vitaminler, yapılan egzersiz sonrasında kazanılan faydaların bazılarını işlevsiz kılıyor. Vücudu, yiyeceklerle alınan zararlı kimyasallardan korumaya yardım etmesi için alınan C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar, terlemeye...

    27 Aralık 2010 0 253
  • Vücut ağırlığı fazla olan ve protein ile ilgili C-peptit değeri yüksek olan yüksek tansiyon sahibi erkek hastalarda prostat kanserinin, düşük değere sahip insanlardan daha tehlikeli olduğu tespit edildi. 24...

    27 Aralık 2010 0 189
  • Sağlıklı bir yaşam için yiyecekleri mevsiminde tüketmeye özen gösterelim. Kışın sıksık tüketilmesi gereken yiyecekler ve faydaları şöyle; Brokoli: Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli vitamin deposudur. Antikarsinojenik (kansere karşı...

    13 Aralık 2010 0 409
  • Beyaz ekmeği bir bardak suya koyduğunuzu düşünün. Kısa bir süre içinde çözündüğünü/parçacıklara ayrıldığını görürsünüz. Aynı beyaz ekmeği yediğimizi düşünelim. Musluk suyunda bile çözünen bu ekmek türünü midemiz ve bağırsaklarımızda...

    10 Aralık 2010 0 566
  •   Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülen Alpaydın, Ramazan ayında yemekten önce sıvı almaya özen gösterilmesi gerektiğini söyledi. Alpaydın,ayında, öğün sayısı ve gün boyu aç kalınarak düzenli beslenme biçiminin farklılaşması...

    10 Aralık 2010 0 182
  • Çalışmalar doğal trans yağ asitlerinin herhangi bir zararını tespit etmemiştir. Günlük alınan doğal trans yağ miktarı da sentetik trans yağ asidi alımının en az 25 katı daha azdır. Kırmızı...

    10 Aralık 2010 0 326
  • Abur cuburlara hayır Tatilde fast food tarzı abur cubur besinleri yüksek miktarlarda tüketmeye başlar ve bunları bir anda favori yiyeceklerimiz haline getiririz. Fazla miktarda şeker ve yağ içeren, dolayısıyla...

    10 Aralık 2010 0 213
  • Beslenmede ise bazı düzenlemeler yapmamız gerekiyor. Ağır et yemekleri ve yağlı hamur işlerinin hem günlük tempoyu yavaşlattığını hem de tansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırdığını ifade eden uzmanlar şu...

    5 Aralık 2010 0 401
  • Hazır yiyeceklerin düşünüldüğünden daha karmaşık olduğunu belirten uzmanlar, birçok hazır yiyeceği uzun süre taze tutmak için katkı maddeleri eklendiğini belirttiyorlar. Howstuffworks’te yer alan haberde, 5 büyük fast food zincirinin...

    28 Temmuz 2010 0 370
  • Çoğu zaman çok fazla farkında olmasak da gıdalar, günlük hayatta karşılaştığımız bir çok hastalığın nedenlerindendir. Uzmanlar, gıdaların neden olduğu önemli hastalıkları açıklayıp bu hastalıklardan korunmak için dikkat edilmesi gerekenler...

    24 Temmuz 2010 0 384